Accompagnement par la sophrologie
Sophrologue à Périgueux
En tant que sophrologue, je propose d’accompagner les personnes vers une expérience de mieux-être, de meilleur équilibre. En individuel ou en groupe, la sophrologie est une pratique qui s’adapte à la réalité de chacun. Seule ou en complément d’autres soins (pour les situations plus complexes), elle permet d’accéder à une intégration plus aboutie des dimensions corporelle, mentale et émotionnelle.
Mon expérience et ma compétence peuvent vous guider dans cette pratique.
Séances individuelles ou en groupe
Je vous reçois en séance individuelle ou en groupe à partir de 4 personnes. Vous pouvez passer du groupe à l’individuel et inversement.
Des stages sont proposés autour de thèmes spécifiques pour permettre une approche plus en profondeur. Exemples: gestion du stress, troubles du sommeil
Des programmes personnalisés pour chacun
En séance individuelle, lors du premier entretien, nous faisons le point sur votre demande, ce qui est à mettre en priorité et nous abordons la prise en charge, à savoir la méthode utilisée et le nombre de séances à prévoir pour atteindre l’objectif qui a été fixé.
En séance collective, je demande également à chaque participant de préciser la demande qui est la sienne de faire de la sophrologie. Je présente ensuite les techniques qui seront utilisées et l’objectif de la séance. Par exemple, apprendre la respiration consciente
Interventions au cabinet, à domicile ou en entreprise
Je vous reçois à mon cabinet sur rendez-vous pour des séances individuelles, des séances de groupe. Je peux me déplacer à domicile. J’interviens aussi pour les institutions publiques ou privées, pour les associations qui souhaitent proposer de la sophrologie à leurs salaries, à leurs adhérents, à leurs patients.
Vous m’avez fait confiance
Un grand merci Valérie, grâce à vous et votre talent en tant que sophrologue, vous m’avez évité un burn-out. Vous avez réussi par votre patience, vos conseils votre écoute à rétablir un équilibre, un bien-être, à prendre du recul et me faire du bien ! Grâce à vous, la sophrologie et les exercices que vous m’avez conseillés, j’ai intégré dans mon quotidien ces conseils et cette pratique et je ne pourrais plus m’en passer.
J ‘ai fait appel à Valérie Ramos pour des douleurs chroniques.
Valérie est une professionnelle au top! Rendez-vous rapides, disponible pour ses patients. J’ai beaucoup apprécié les échanges que l’on pouvait avoir en début de séance pour savoir où en était mon cheminement. Une personne humaine qui sait être à l’écoute sans porter de jugement.
J’ai su m’évader à plusieurs reprises et permettre un lâché prise sur les problèmes personnels grâce à toutes ces techniques! Merci beaucoup Valérie pour ces séances de sophrologie qui m’auront fait le plus grand bien et m’auront permis de me recentrer sur moi. Je la conseille fortement!
J’ai découvert la sophrologie avec Valérie et je la recommande les yeux fermés. Son approche bienveillante et professionnelle accompagne bien au-delà de la séance. elle est très à l’écoute et adapte les exercices en fonction des besoins de l’instant présent. Elle s’avère un soutien précieux dans les moments difficiles.
J’ai connu la sophrologie il y a deux ans et demi environ. Je traversais une période très compliquée sur le plan psychologique. Un burn-out qui a entraîné une addiction à l’alcool. Le médecin qui me soignait m’a orienté vers la sophrologie pour calmer mon esprit sans cesse angoissé.
J’ai trouvé dans la sophrologie un espace dans lequel j’ai reconnecté mon cerveau à mon corps. Au travers d’exercices simples de respiration, d’étirements, de mouvements, j’ai redécouvert les sensations de base qu’expriment les muscles en mouvement, les organes au repos profond. Avant chaque séance, il faut savoir se confier réellement et simplement afin que la sophrologue propose le chemin dans lequel s’engager. Les effets peuvent se faire sentir dès la fin de la séance. Il m’est aussi arrivé de ne les ressentir qu’après un temps de digestion des sensations ressenties.
Les séances permettent un apprentissage de la sophrologie afin d’être autonome.
Personnellement, rien ne remplace la voix ni la présence de Valérie pour me guider.
Je réponds personnellement à vos demandes par téléphone et par email
Habituellement, vous me contactez par téléphone pour réserver une séance, ajuster des horaires ou demander un renseignement.
Je suis aussi ravie de répondre à vos questions par courrier électronique. Pour cela, utilisez l’adresse qui apparait dans ce site ou bien ce formulaire de contact.
Lors d’un premier contact, je vous propose aussi d’échanger quelques minutes par téléphone, pour faire connaissance, comprendre vos attentes et vous présenter ce que la sophrologie peut vous apporter.
Un système de réservation en ligne est disponible 24h/24 et 7j/7
Vous pouvez désormais réserver vos séances de sophrologie depuis mon site Internet, en m’indiquant vos disponibilités sur cette page de réservation.
Vos séances ont généralement lieu à mon cabinet situé 22 rue Gambetta, dans le centre de Périgueux
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